很多女性懷孕后擔心自己會長妊娠紋。原因是妊娠紋很丑，它給準媽媽們帶來很多苦惱。因為它關系著：女性以后還能不能穿露臍裝，老公會不會因為它嫌棄我？甚至它還影響了女性的自信？專家建議準媽媽們可以對照開始長妊娠紋的前兆圖，及早預防和干預。

懷孕超3個月后，許多準媽媽開始覺得腹部上發(fā)癢的，并且越抓越癢，有時還會繼續(xù)有紅豆豆。準媽媽都認為是皮膚病，是否會皮膚過敏造成的。卻不知道，這就是長妊娠紋的先兆病癥。

既然妊娠紋這么丑，為什么會出現妊娠紋？

妊娠紋是指一部分女性懷孕超出3月時，擴大的子宮便會突顯于骨盆，進而剛開始向腹部發(fā)展趨勢，這時剛開始長出妊娠紋。在懷孕6月后皮膚膠原纖維與腰部肌肉伸展加速，進而造成出現大量的破裂，腹部皮膚表層剛開始出現的便是淡粉色或暗紫色縱形裂痕。最終在生產以后裂痕退色成銀白色的樣子。

準媽媽們要怎樣預防妊娠紋和去除妊娠紋？

橄欖油

準媽媽在懷孕四個月左右的時候，每天用試管吸取10ml左右的橄欖油，堅持擦肚皮和腰部，由于孕婦懷孕后其余地方變化不是很大，因此可以重點擦肚皮和腰部。孕婦用的東西還是買純天然的東西比較好，化學成分進而遠之，對寶寶的事情一定要非常的慎重和仔細。

多按摩

預防妊娠紋，最重要的就是每天對皮膚的按摩，每次按摩至少十分鐘，可以看到原來黃綠色的橄欖油慢慢被吸收，皮膚變得有潤澤有光，不會有很油膩的感覺。如果前幾次掌握不好用量的話，可慢慢添加，多余的用干凈的毛巾輕輕拭去即可。通過按摩可以增加皮膚的彈性，舒緩由于皮膚快速膨脹引起的不適，增強皮膚的循環(huán)。

增加皮膚彈性

專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始。在孕前就要注意鍛煉身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。

控制體重增長

體重增長了，不僅帶來了腰酸背痛， 妊高癥，糖尿病，產后出血的風險也接踵而至。瑞典科學家研究表明:懷孕時增重16千克及以下的，產后能比較成功地恢復到懷孕前苗條的身材。即使產后比原來重了，幅度也能控制在2千克以內。

妊娠霜

懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，維他命A醛、維他命A酸因為有致畸胎的危險，而果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大，對于緊繃的肚皮有時會造成癢感，最好等產后再用。

孕后保養(yǎng)

孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。保證充足的睡眠。為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

醫(yī)學美容淡化

現在可以藉由醫(yī)學美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或范圍。在早期呈現紫紅色的時候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度;雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。

總之：愛美之心人皆有之，更何況是處在懷孕時期敏感的準媽媽們，對于妊娠紋專家建議還是要及早預防和干預。最后祝愿所有的準媽媽們越來越美麗，沒有妊娠紋的煩惱！